Harga Lemon 1 Kg Di Pasar – Buah yang berasal dari pohon jeruk (Citrus limon). Buah ini memiliki kulit berwarna kuning cerah dan bentuk bulat atau oval. Lemon memiliki daging buah yang berair, berwarna putih kekuningan dan memiliki rasa asam yang kuat. Buah ini kaya akan vitamin C, serat pangan, dan senyawa antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.
Lemon biasanya digunakan sebagai bahan masakan atau minuman, baik dalam bentuk perasan atau irisan tipis. Buah ini sering digunakan sebagai bahan dasar untuk membuat minuman segar, seperti lemonade, atau sebagai perisa dalam kue, pai, dan hidangan lainnya. Selain itu, lemon juga digunakan sebagai bahan alami untuk membersihkan dan menyegarkan aroma pada permukaan benda atau ruangan, serta sebagai bahan dalam produk perawatan kulit dan kecantikan.
Harga Lemon 1 Kg Di Pasar
Varian Lemon Harga Buah Lemon per kg Lemon Lokal Grade A 21.000 Lemon Lokal Indomaret 25.500 Lemon Lokal Superindo 26.500 Lemon Impor California 35.000 Lemon Impor China 35.500 Lemon Impor Turki 47.500 Lemon Impor Australia 51.000
Manfaat Lemon
Berikut ini beberapa manfaat lemon yang baik bagi kesehatan manusia:
- Sumber vitamin C, Lemon kaya akan vitamin C yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi sel dari kerusakan oksidatif, serta membantu tubuh dalam menyerap zat besi dari makanan.
- Menjaga kesehatan jantung, Lemon mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
- Menurunkan risiko kanker, Kandungan antioksidan pada lemon dapat membantu melindungi sel dari kerusakan DNA yang dapat menyebabkan kanker.
- Membantu menjaga berat badan, Serat pada lemon dapat membantu memperlambat penyerapan gula dari makanan, sehingga membantu menjaga keseimbangan gula darah dan mengontrol nafsu makan.
- Menjaga kesehatan pencernaan, Lemon dapat membantu meningkatkan produksi asam lambung dan pencernaan makanan, serta membantu mencegah sembelit.
- Menjaga kesehatan kulit, Kandungan vitamin C pada lemon dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yang merupakan bahan dasar kulit yang sehat.
- Menjaga kesehatan rambut, Lemon dapat membantu membersihkan kulit kepala, mengurangi ketombe, serta membantu mencegah kerontokan rambut.
Kapan minum air lemon untuk diet?
Minum air lemon dapat membantu dalam program diet jika diminum pada waktu yang tepat. Ada beberapa waktu yang disarankan untuk minum air lemon dalam rangka mendukung program diet:
- Saat bangun tidur, Minum segelas air hangat dengan perasan lemon saat bangun tidur dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
- Sebelum makan, Minum air lemon sekitar 30 menit sebelum makan dapat membantu mengurangi nafsu makan dan membantu mengontrol porsi makan.
- Setelah makan, Minum air lemon setelah makan dapat membantu mengurangi perut kembung dan membantu dalam proses pencernaan.
Namun, perlu diingat bahwa minum air lemon bukanlah satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan, dan tidak boleh menjadi pengganti makanan yang sehat dan seimbang serta olahraga yang teratur. Diet yang sehat dan seimbang serta gaya hidup yang aktif masih menjadi kunci utama untuk menurunkan berat badan secara efektif dan sehat.
