Manfaat Jintan Hitam Untuk Wanita – Jintan hitam atau habbatussauda adalah tanaman herbal yang punya segudang manfaat. Salah satunya dapat bermanfaat di bidang kesehatan untuk mengatasi penyakit. Sebenarnya ada banyak khasiat dari habbatussauda, mulai dari untuk masakan sampai kecantikan. Hanya saja pembahasan kali ini lebih mengarah ke bidang kesehatan.
Apa Saja Manfaat Jintan Hitam Untuk Wanita?
Membahas tentang manfaat, Anda harus tahu apa saja kandungan jintan hitam sehingga memiliki banyak khasiat.
Ternyata biji ini memiliki banyak nutrisi penting seperti zat besi, natrium, antioksidan, kalium, asam linoleat, asam oleat, protein, lemak sehat, serta karbohidrat yang bagus untuk tubuh.
Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa habbatussauda merupakan obat herbal efektif untuk mengatasi penyakit diabetes, kanker, gangguan saraf dan kesehatan mental, serta gangguan kardiovaskular.
Bukan hanya itu, manfaat lain dari habbatussauda antara lain:
- Mampu mencegah kerusakan organ hati karena tingginya kandungan antioksidan.
- Sifat antibakteri dan antivirus di dalamnya mampu membasmi berbagai infeksi dan virus.
- Mengatasi pertumbuhan jamur dan bakteri.
- Mengurangi peradangan seperti asma, sinusitis, radang sendi, serta alergi.
- Menurunkan tekanan darah tinggi.
- Menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
- Melancarkan produksi ASI.
- Membantu mencegah obesitas.
- Membantu meningkatkan sistem imun.
Bagaimana Cara Mengkonsumsi Jintan Hitam?
Mengkonsumsi jintan hitam harus mengikuti aturan yang berlaku. Sebaiknya Anda merebusnya terlebih dahulu sebelum akhirnya diminum secara langsung maupun dicampur dengan bahan lainnya. Cara merebus habbatussauda yaitu sebagai berikut:
- Panaskan jintan hitam secukupnya ke wajan atau panci. Sangrai dan aduk secara merata kurang lebih 5 menit.
- Jika rasanya sudah tawar, tumbuk sampai berbentuk seperti bubuk.
- Simpan hasil tumbukan ke dalam wadah kedap udara supaya tidak mudah tercemar. Bisa juga dimasukkan ke dalam kapsul.
Efek Samping Jintan Hitam
Meskipun memiliki banyak manfaat, sebaiknya tidak mengkonsumsi habbatussauda dalam jangka panjang. Meskipun belum ada penelitian pasti, tapi sebagian orang mungkin akan mengalami beberapa efek samping seperti:
- Menurunkan gula darah.
- Menurunkan tekanan darah.
- Meningkatkan adanya risiko perdarahan.
- Memperlambat proses pembekuan darah.
Jika ingin mengkonsumsi jintan hitam, sebaiknya tidak melakukan secara berlebihan. Apalagi jika Anda mempunyai kondisi kesehatan tertentu yang tidak boleh sembarangan minum obat herbal.
